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過年倒數計時中，你準備好面對長輩親友關心、婆媳相處、夫妻爭執、妯娌比較等人際考驗了嗎？當接收到令人感壓力、不友善的言詞時，應如何化解、饒恕他人及釋放自己呢？蕭維真心理諮商師，以專業心理、聖經屬靈角度，提供分析及建議，幫助大家智慧相處過好年！
5月31日晚間，程大洲受邀參與IM教會《好好鬧情緒》系列的最後一場講座，分享處理情緒的「黃金2秒鐘」，他提到，情緒就像是一匹野馬，我們要學習去駕馭它，而不是被它駕馭。程大洲說：「很多時候多沉澱2秒鐘，耶穌就會讓你有不一樣的人生。」
執業心理諮商師暨暢銷作家史蒂文‧希爾維斯坦（Steven R. Silverstein），以他的專業，將饒恕與醫治簡化為7個步驟，帶你走出傷害。
美國心理學會美國心理學會年度報告指出，15至21歲青少年是心理最不健康、壓力最大的一個年齡層。其背後的主要原因之一，就是3C成癮問題。宇宙光總幹事暨關輔中心主任、專業心理諮商師葉貞屏表示，癮是一種追求樂趣， 或是滿足慾望但卻無法控制的行為。而為了減少青少年階段人際相處的壓力、不適應，可在小學階段做好預防，讓他們擁有美好的同儕相處經驗，並提前學習與同伴一起相處的能力，減輕i世代「慣用社群媒體、卻不慣與真人溝通」的憂鬱與焦慮。
資深心理諮商師楊荊生回想30年前得知先生罹難的當下，她全身癱軟、腦袋一片空白，頓時不醒人事。「現在想起來還是會怕。」先生駕駛的飛機撞山墜毀，當時楊荊生不過40初頭歲，還有3個孩子要照顧，最小的才小學。
聽從我，天天在我門口警醒仰望，在我門框旁邊守候的人，是有福的。因為找到我的，就找到生命，他也必得著耶和華的恩惠。 -箴言8：34-35
聽從我，天天在我門口警醒仰望，在我門框旁邊守候的人，是有福的。因為找到我的，就找到生命，他也必得著耶和華的恩惠。
-箴言8：34-35
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