不滿意外貌、穿搭、體重？　用5段經文打破「外貌焦慮」

記者董昀
整理報導
2021/12/22 09:53
4715

不滿意外貌、穿搭、體重？　用5段經文打破「外貌焦慮」

記者董昀整理報導
2021/12/22 09:53
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我們是照著神的形象創造，理應非常「美麗」。（圖／Shutterstock）

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總是認為自己不夠「美麗」？抑或是，不停挑剔鏡中的自己？然神眼中的「美」，跟社會上的定義不同！貝蒂．阿曼特舉出5段經文，傳遞神看重的價值，並強調，「當一個女人在靈魂深處，深信（這些真理），會變得無與倫比的『美麗』。」

過去每10年，往往都會出現不同形式的「美麗」標準，可能是苗條的身軀、健美的身材、沙漏型的曲線等。但不管目前偏好的審美觀為何，大部分女性都相差甚遠，許多人花費數萬元，和數不盡的眼淚，試圖達到社會對於「美」的標準。

與此同時，全世界販售各樣產品，說服女性只要藉此，就可以變得更美，產生無止盡的消費主義、慾望，更甚者，女性也將自我價值建立於此。

貝蒂．阿曼特（Betsy St. Amant）在iBelieve媒體分享，她過去的生命，也活在「美麗」的謊言中，「我時常大喊，我這裡太胖了，那裏太瘦了，我需要雕塑我身體的線條，才會有吸引力，我不斷將自己，與其他女性比較，結果不盡人意，或者更糟的是，我因而感到自豪。」

部分錯誤的價值，源於生活中的創傷。不久前，儘管已有健康的體態，她仍決定要認真減重，「我甚至沒有最終目標，只是因腦海中有個聲音告訴我，『我應該（這麼做）』」

終於，貝蒂減掉4.5公斤後醒悟，「我很痛苦。」出於某種「義務」，她拒絕和家人共度歡樂的時光；計算吃下的所有的熱量；並因「偷吃」而嚴厲地自我譴責。更糟糕的是，她向青春期的女兒，展現不健康的自我形象。

透過閱讀屬靈書籍，她發現自己長期活在綑綁中，反思過去自我折磨，是要取悅誰？丈夫、女兒、社交媒體、朋友、街上的陌生人...？但她意識到，追求社會定義的美，是徒勞的事情，因為標準會不斷改變。

相反的，聖經中非常清楚定義「美麗」，並永不改變，例如，箴言31:30說，「豔麗是虛假的，美容是虛浮的，唯敬畏耶和華的婦女必得稱讚。」她分享以下5節經文，盼望幫助基督徒，重新認識神眼中的「美」。

擺脫世界價值觀，用聖經重新定義「美麗」。（圖／Shutterstock）

5個信念，看見神眼中的美麗

1.我們有神的形象

詩篇 139:14說，「我要稱謝你，因我受造奇妙可畏；你的作為奇妙，這是我心深知道的。」神按著祂的形象創造我們，當我們深信自己擁有神的榮美，因著這個偉大的事實，我們可以擺脫體重、容貌的挾制，定睛於神的創造。

2.皺紋，不定義我們的價值

撒母耳記16:7教導，「…耶和華不像人看人，人是看外貌，耶和華是看內心。」此處指出一個好消息，神不會透過我們的脂肪、皺紋、妊娠紋。來定義我們的價值，祂更在乎我們的內心，因此，與其花時間追求美貌，不如把時間用於成聖。

這件事情，說起來容易做起來難，若有必要，可以將經文印出來，貼在鏡子前，不斷提醒我們美麗的真理。

3.不要為穿搭煩惱

馬太福音 6:28-29指出，不要為衣裳憂慮。幾個星期前，貝蒂準備去教會，卻找不到合適的衣服，多年前，這會令其焦慮不安，但那一天，她聳聳肩說，「謝天謝地，教會的重點不在於我的穿著」，然後套上一件衣服出門。若我們仍為穿著憂慮，她鼓勵所有姊妹不要灰心，因為成聖是一個過程，繼續努力追求。

4.比起金飾，溫柔更美！

彼得前書3:3-4記載，「你們不要以外面的辮頭髮、戴金飾、穿美衣為裝飾，只要以裡面存著長久溫柔、安靜的心為裝飾，這在神面前是極寶貴的。」

這段經文不代表，我們再也不能編髮，或是戴上美麗的耳環，而是強調我們不能靠美麗立足，在神眼中，我們內心的溫柔、安靜，比起服裝品牌、身體線條，還要更加美麗。因此，不要深陷於世界的價值，神多次在聖經中提及，真正的美麗，來自於內心。

5.打敗恐懼，重拾「美麗」

就連基督徒女性，內心深處都會有恐懼說，「妳還不夠好」，這常會促使人，渴望贏得世界的關注，穿上不合宜的衣服，或在社交媒體上張貼，不榮耀神的照片。提摩太前書 2:9-10表明神的心意，「又願女人廉恥、自守，以正派衣裳為裝飾，不以編髮、黃金、珍珠和貴價的衣裳為裝飾，只要有善行，這才與自稱是敬神的女人相宜。」

當我們心中，出現這種恐懼時，要如何面對？