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5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態。若有飲食失調方面的問題，該如何求助及仰望神？若有容貌焦慮或因身材自卑，該如何從神
焦慮就是將信心放在錯誤的對象上...
哪些事情令你備感壓力？你曾嘗試過任何具體的解決方法嗎？「預防勝於治療」是人人都知道的道理，用在對抗焦慮，它也一樣可行。卡內基建議，在日常生活中掌握下列5項原則，便可作為避免「焦慮上身」的預防性處方：
日前（3日）花蓮發生芮氏規模7.2大地震，除了造成傷亡、財物毀損，也使許多人非常驚嚇，再加上嘉義縣13日深夜連8震，民眾凌晨被明顯震動搖醒，至今仍然餘震不停。根據日本的研究顯示在大地震之後，有高達四成民眾會感覺「假性地震」的發生。地震後些許後遺症...明明沒有震，仍一直覺得頭暈？即便地震停了還是覺得
過度的焦慮，可能演變成焦慮症(Anxiety disorder)，更嚴重的，甚至會失去正常的生活能力。根據世界衛生組織(WHO)指出，焦慮形成的憂鬱症，已經是造成人類失能的第一大原因了...
馬丁路德曾說：「禱告吧，讓上帝去擔心。」這句話非常有道理，對於每天都在承受焦慮和壓力的人們來說，將這些感受完全交託給上帝，非常重要。Crosswalk專欄作家迪爾德麗萊利（Deirdre Reilly）認同，禱告和敬拜，是幫助人的心思意念回歸平靜的方式。她細細解釋，為何敬拜對「緩解焦慮」有明顯果效。
過年該是家家戶戶團圓的幸福時刻，但若是因為過往的負面經歷，對於「回家」過年反而感到焦慮害怕，該如何自處呢？此次專訪到靈糧神學院牧靈諮商科主任錢玉芬，提供回家前預備自己的四步驟！
我們日常的痛苦，脫離不了五倫：君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友之間，人與人的關係。很多時候如果我們直覺地靠自己解決這些人際關係，容易弄巧成拙，很多人也因為走不出在關係中的難處，從此一蹶不振。
一旦變成狂熱，就可能是危險的信號...
隨著新一年的到來，許多媽媽還來不及列下心願清單，就要在日復一日的家庭生活中奮戰。《基督教今日報》陪媽媽讀者們喊「暫停」，重新檢視育兒生活，做出讓自己更輕省的調整。《CNE News》資深編輯弗里瓦爾德斯基（Edit Frivaldszky）與先生養育三個女兒，非常明白兼顧工作與家庭，很容易陷入一團混
我們每個人都會在生命中經歷過渡期，無論是從高中進入大學，從單身進入婚姻，從職場進入事工或相反，或是從一個城市搬到另一個城市，這些過渡期的本質和帶來的挑戰是相類似的。過渡期的轉換既榮耀，又叫人害怕...
葛萊美獲獎基督教樂團－國王和鄉村（For KING COUNTRY）成員盧克斯莫爾博恩（Luke Smallbone），其妻子考特尼斯莫爾博恩（Courtney Smallbone），曾一度深陷創傷和藥物成癮中。當她發覺，再無法獨自戒除藥癮時，才向丈夫坦承脆弱，並尋求專業幫助。向神呼求的她，發覺：
2024總統大選倒數不到一周，面對激烈選情，不少民眾陷入焦慮、失眠，而若選舉前後，選民或候選人因關注選情，而出現憂鬱情緒、易怒、睡眠障礙等狀況持續2周以上，當心有可能是「選舉症候群」，應就醫尋求專家協助。
YouVersion宣布2023年度經文是以賽亞書 41:10，有趣的是，此經文也是2020年、2022年的年度經文，勇奪三年之冠，顯出神關鍵的提醒：「不要害怕！」面對疫情、通膨、戰爭等世界動盪中，恐懼帶來癱瘓，而神的話深深觸動正在找尋平安的人心，今年聖經APP安裝量激增，顯示許多焦慮的人心正在轉向
很多時候，我們的煩惱都是來自我們的想像，而非現實...
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。 -詩篇33：20-22
我們的心等候耶和華，他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂，因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊！求你照著我們所仰望你的，向我們施慈愛。
-詩篇33：20-22
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