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當壓力、焦慮、疲憊、灰心向你襲來,若這是每天的生活日常,你該怎麼辦?《活出更新的節奏:4個步驟,擺脫充滿壓力和焦慮的生命》一書由「格子外面文化」出版,作者瑞貝卡.里昂(Rebekah Lyons)分析,人若要轉化自身的壓力和焦慮,需以「休息」、「恢復」、「連結」、「創造」這四個節奏來進行調整。
求學期間,特別是中學階段,是否總覺得無法融入團體?甚至有些被同學排擠的感受?又或者,很認真地想要釋出善意,但不論怎麼做,卻都無法達到預期中的效果?藉由學習來獲得知識固然重要,但經營良好的人際關係、學會與他人互動的智慧也同樣重要!好的人際關係不只在學生時期帶來幫助,進入職場,甚至到建立家庭,能夠有甜蜜
聖經可以被隨意引用與解讀嗎?事實上,聖經的真義應「精確」地被了解,不能錯謬地被解讀。《如何研讀聖經》一書由「保羅文化」出版,作者羅伯.韋斯特(Robert M.West)提到,無論你是否了解聖經經文,每當你試著在明白它的真義、並應用到生活中時,其實就已經是在「解釋聖經」。這個事實說明了,「學習正確解
說是一天的憂慮一天當,明天自有明天的憂慮,但我們仍然很容易掙扎於憂慮中。學習不停留在憂慮太久、不讓憂慮牽引我們的情緒,控制我們的生活,我們得要好好學習三步驟...
這天國的福音要傳遍天下,對萬民作見證,然後末期才來到。...所以你們要去,使萬民做我的門徒,奉父、子、聖靈的名給他們施洗,凡我所吩咐你們的,都教訓他們遵守。我就常與你們同在,直到世界的末了。(馬太福音28:14、19-20)主耶穌道成肉身時,時常提醒眾人「何為大使命」,以及「實踐大使命」的重要性。為
美國宣教士史長恩強調:「教會文化」和「非教會文化」之間,也是一種跨文化的宣教。宣教士經常要面對的功課是:當遇到習慣跟自己不一樣的人時,要如何進入他們的生活當中?例如,喜歡打籃球的宣教士碰到喜歡打麻將的慕道友時,該怎麼辦?你我都明白,自己的破碎和罪,已得到耶穌的憐憫和饒恕,故面對他人時,也要給出與耶穌
即便結婚了,還是有可能會碰到心動、符合自己擇偶條件的異性,讓原本相愛的兩個人,開始走向不敢外遇,心卻出走的情況。但我們在神面前的誓約,已經做了選擇,就需要保守自己的心…
無論職場或家庭,溝通很重要,卻往往容易溝通不良。如何讓溝通生效?嘗試「SAT」三步驟,讓對話事半功倍!
人們無法好好溝通,往往是因為慣用的溝通模式沒說出真正的需要,也許應該換另一個方式說。關於溝通,有四個重要步驟,幫助對方明白我們的心...
其實,「問題」不一定「是問題」。因為,透過「問題」與「解決問題」,是能讓人獲得領導力的捷徑!
全球暖化為世界各地帶來極端高溫,破紀錄的夏季高溫、反覆熱浪和乾旱肆虐全球各地,成為生態環境的大災難。氣象專家賈新興開宗明義地說:「地球發燒了!」而據統計,「全球高達37%的溫室氣體排放,都源自於『食物』。」地球一邊是水深(洪災)、一邊是火熱(高溫),洪水成災及森林大火頻傳,連台灣今夏都開創歷史高溫紀
「憂鬱症就是大腦生病了,除了信仰,過程中也需要藥物的治療。」擁有多年輔導成癮個案經驗的王倩倩傳道,開宗明義說。昨(17)日上午,基督徒藝人艾成墜樓身亡,引起各界對憂鬱症患者的關注。今王倩倩受訪分享,傳統教會通常有「三招」應對方式,但不妨學習上帝的智慧面對憂鬱患者,此三步驟的次序不能改變。
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。 -詩篇33:20-22
我們的心等候耶和華,他是我們的幫助、我們的盾牌。我們的心因他歡樂,因為我們倚靠他的聖名。耶和華啊!求你照著我們所仰望你的,向我們施慈愛。
-詩篇33:20-22